"堵"是很多疾病的根源。 不管是中醫說的氣滯血瘀，還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化，它們的根本，都是一個"堵"字。 人體什麼地方最容易堵住呢？ 那就是微迴圈。悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法
人為什麼「七老八十」就會死？
——就是因為微迴圈瘀、堵啦！
微迴圈（經絡）都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
✦人到了五十歲的時候，微迴圈瘀堵大概達到50%（一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。
✦而到了七八十歲的時候，微迴圈瘀堵到70—80%，基本只有人體的中間部位循環暢通，四肢和遠端的微迴圈都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。
為什麼有人能活一百多歲？
因為他們的微循環能夠保持暢通;為什麼現在很多人「未老先衰」？ 是因為他們雖然年青，但微迴圈瘀堵的卻很嚴重了。
如何疏通淤堵呢？ 今天給您介紹的方法雖然簡單，但效果卻很神奇。 輕輕的轉動2個地方，比較能解決「堵」問題，還可疏通全身主要經絡，促進氣血運行！
兩個地方輕輕轉一轉
就能疏通12經絡
一、轉動手腕，促進氣血運行，不堵塞
手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通裡穴、陽溪穴等。
刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。 如：太淵穴可以補肺氣，止咳;
列缺穴能夠活血利水，對付頸椎病;
大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病;
神門穴可鎮靜安神、對付失眠;
通裡穴可止頭痛、緩解心悸等。
两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
二、转动脚腕，增强器官功能，不淤阻
腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，腳腕處分佈的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。
轉動腳腕，等於刺激了十二正經的一半經脈，有益於增強全身各個系統器官的功能。 如：悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法
崑崙穴可用於頭痛、腰痛和高血壓;
商丘穴可以對付腸胃疾病;
中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。
站著時：可一隻腳支撐身體，另一隻踮起腳尖，順逆時針各旋轉300下。
坐著時：上身直，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下;
躺著時：上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下;
注：轉腳腕的方法，根據自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。
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