現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比"糖"和"酒精"更可怕的健康殺手！奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買
然而我們不知不覺，很多人幾乎天天會吃到！ 它就是——果葡糖漿！
果葡糖漿
自1970年誕生以來，它讓美國人的：
肥胖率——從13%達到了現在的40%，增長了3倍。
痛風發病率——從1970年的3%增長到了1996年的9%，增長了3倍。
糖尿病發病率——從1958年不到1%增長到了2015年的7.4%，增長了7.5倍。
2014年《營養學》雜誌（Journal of Nutrition）刊登一項最新研究《美國研究稱果葡糖漿比食用糖更有害健康》指出，經常用在汽水與加工食品中的果葡糖漿，恐比一般的食用糖更有害健康。 猶他大學生物學系研究員波茲（Wayne Potts）表示，約在 1970 年代中期，掀起一股捨棄普通糖分、改用果葡糖漿的浪潮，這個改變剛好與糖尿病及肥胖症在美國開始盛行的時間發展吻合。
那什麼是"果葡糖漿"？
很多人乍一聽到「果葡糖漿」這個名字，會將它與健康、天然劃上等號。 然而，這都是假像，你被它騙了！
事實上，果葡糖漿中既沒有果，也沒有葡，它是一種通過酶解法從玉米澱粉中獲得的甜味劑，之所以取名為果葡糖漿，是因為它既有葡萄糖，也有果糖。
如果按所含 果糖比例 劃分，我們可以將常見的果葡糖漿分成 3 類：
含有 42% 果糖的 42 號果葡糖漿，
含有 55% 果糖的 55 號果葡糖漿，
含有 90% 果糖的 90 號果葡糖漿。
42號果葡糖漿適合用來做蛋糕、餅乾，而55號果糖則比較適合做冷飲、飲品。 90號果葡糖漿因為果糖含量過高，甜度太大，所以日常生活中不常見。
自1970年誕生以來，果葡糖漿立刻以成本低、甜度高、易發酵、好上色、保質期長等特點，被廣大食品廠商爭相使用。 就這樣，在多方因素作用下，果葡糖漿在全世界風靡起來。
此後，蛋糕、餅乾、果汁、番茄醬、罐裝食品，不管之前加不加糖，現在很多產品都加入了不同含量的果葡糖漿。
甚至有人稱「果葡糖漿」成為繼氫化植物油（反之脂肪酸）之後，食品工業界危害人類的第二個「偉大發明」。。奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
果葡糖漿的危害要比你想像大得多！
果葡糖漿對人體最大的危害，是讓我們吃下超量果糖。 這些超量的果糖，會給我們的身體，尤其是「肝臟」帶來巨大的代謝負擔。
2016年福建中醫藥大學藥學院發表的一份關於《果葡糖漿的健康風險及其措施的研究發展》報告中指出，相比葡萄糖，果糖易被肝臟攝取，因為葡萄糖在體內代謝途徑更為複雜，過量攝入果糖會促進脂肪的大量合成，增加患肥胖、血脂紊亂、胰島素抵抗，以及心血管等疾病的患病風險。 過量攝入果葡糖漿，也會引起肥胖、糖尿病、高血壓等疾病。
如果我們攝入的果糖，是來自果葡糖漿，那就完全是另外一回事了！ 這是因為新鮮水果中的果糖，被膳食纖維包裹著，吸收速度更慢，而果葡糖漿中的液態果糖，在進入人體后，可以以 最快的速度被人體吸收。
2007年10月第4期美國臨床營養雜誌刊發的一篇關於《果糖在高血壓、肥胖和代謝綜合征、糖尿病中的潛在作用》研究顯示：自果葡糖漿發明以來，美國人的果糖攝入量與日俱增，從 1972 年每人每年不到 0.45 公斤，很快就增長到了 1992 年的每人每年 28.35 公斤。
這意味著美國人每天，光果糖就吃掉 77 g，遠遠超過了世衛組織推薦的每日糖攝入總量。
在過量果糖的攝入下，美國人的肥胖率呈現筆直上升，從 13% 飆升至 40% 以上（見下圖）。
當我們吃下葡萄糖后，這些葡萄糖會被身體的各個器官，或者細胞拿去使用，為身體提供能量。 多餘的葡萄糖，會以糖原的形式，儲存在肝臟或者肌肉中。
但持續吃掉大量含有果葡糖漿的食物后，肝臟周邊的脂肪越堆越多，漸漸就形成了 脂肪肝。
根據美國國家圖書館中收錄的一項持續70年的《Dietary Fructose and Glucose Differentially Affect Lipid and Glucose Homeostasis》研究顯示：那些每天至少喝1杯含果葡糖漿飲料的人，患非酒精性脂肪肝的風險，比那些不喝飲料的人高出55% 。
隨著脂肪肝的加重，人體還會出現血脂代謝異常，進一步誘發 胰島素抵抗，增大患2型糖尿病的風險。
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