1、 春困秋乏，很多人一到秋天就感覺很乏力。 春困，困的是什麼？ 困的是頭腦，所以昏昏欲睡。 秋乏乏的是什麼？ 乏的是四肢。 所以老想躺著。 為什麼會秋乏？ 因為秋天氣血往裡面收了，四肢就相對不足了，需要一個適應過程，所以會出現短暫性的秋乏。 此病不需要特別治療。
★改善貧血 健康紅潤
經過28天人體實驗，患輕微貧血受試者的紅血球數、血紅素、平均紅血球血色素濃度指數均有顯著改善，更顯健康紅潤。
★速效產熱 倍感溫暖
經人體產熱功效測試，飲用「黑糖桂圓紅棗茶」受試者的手部、臉部溫度均有所提升，溫身效果勝過單飲生薑水的對照組，也適用於天冷禦寒。
- 4，000毫克雪花梨汁，萃取自雪花梨幼果，有效成分氯原酸的含量高於一般熟果的14.5倍，帶來更多暢快力量。
- 250毫克花椰菜汁，特別選用花椰菜苗萃取而得，蘿蔔硫素含量是成熟花椰菜的30~50倍，提供有效防護。
- 百合、玉竹、紫蘇籽、木耳、銀耳及綠茶等多種傳統清潤草本營養，幫助滋養呼吸、減少阻滯不暢感。
6 、有的人，一到秋天咽炎就犯了，嗓子總是很幹，總想咽口水，幹到一定程度就癢，一癢就本能的咳嗽，咳嗽的部位很淺，沒有到肺里，所以這個不是肺引發的。 這種咽炎千萬別吃什麼清熱解毒的藥哦，什麼西瓜霜啊慢嚴舒柠啊都不要吃，這個不是有熱，而是陰虛，津液匱乏無法滋潤咽喉，用滋陰的方法就好了。
7 、秋天天高氣爽，但爽過頭了就是燥，尤其是北風，秋燥來勢洶洶，風寒暑濕燥火，燥就是六淫之一。 燥邪最傷什麼呢？ 最傷陰，最傷我們的津液，最傷我們的血，最傷我們的精。
8 、秋燥傷陰，所以很多人會出現眼乾，肝開竅於目，所以要滋肝陰養肝血，不嚴重的也可以泡一杯枸杞菊花茶，妥妥的。
9 、秋燥傷陰，所以很多人會出現鼻子乾，都沒有鼻水了，甚至干到會結痂、出血。 怎麼辦呢？ 外用的妙方是豬油塗抹鼻孔。 內服呢，就要滋肺陰，因為鼻子是肺的孔竅，可以喝點百合蓮子羹，也可以喝點懷山藥水。
10 、秋燥傷陰，有的人會出現唇乾，外用的方法大家都知道用唇膏，但最好用天然的草本唇膏，那些化學的唇膏真不知道吃進肚子會有什麼副作用。 內服呢？ 脾，其華在唇，唇乾是脾陰虛的結果，所以要滋脾陰，滋脾陰最好的食療就是懷山藥了，懷山藥有很多黏液，這些就是滋陰的，懷山藥又補脾，滋補脾陰是不二之選。
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