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美國卡內基梅隆大學教授謝爾頓·科恩認為，肺功能是衡量健康長壽的重要標誌之一，因此想要"要長壽，先養肺"在某種程度上是合理的。 可究竟該如何養肺，很多人一知半解。

1、看肺活量

肺活量=潮氣量 +補吸氣量 +補呼氣量。 指的是一次盡力吸氣后，再呼出的氣體總量。 肺活量是衡量肺部功能的通氣量好壞指標，肺活量越大，人的呼吸比較深入，肺部的吐納比較完全，這樣能更好地實現氣體交換。 同時，肺活量的大小，也預示著一個人所能承受的運動量。

一個成年人的肺活量大約是3000-4000ml，運動員的肺活量可達6000ml，肺活量隨著年齡的增長逐漸變小。

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2、看呼吸

中醫認為，肺主呼吸之氣，肺出現異常，最先會表現在呼吸上。 肺好的人，氣體交換順暢、呼吸肌強壯、呼吸緩慢且深沉;反之，呼吸不順暢、呼吸急促，說明肺功能不太好。

觀察呼吸是否異常最好在清晨，這時可以注意自己的呼吸頻率和深度，如果出現呼吸困難、急促以及胸悶等現象的話，要引起重視。

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3、看皮膚

從中醫的角度上來說，肺部健康的人會直接體現在個人的皮毛上。 這裡的皮毛是指的我們的皮膚、汗毛等組織，這些組織都需要肺氣的滋養，肺部健康、肺功能好的人群，皮膚的狀態也會比較好。 反之，肺部功能比較差的人群，會導致皮膚健康也受到影響。

養肺絕招：

潤肺去燥 清肺排毒 雙管齊下

玉竹，有滋陰潤肺，養氣，生津止渴之效;又因其補而不膩，可補益五臟，滋養氣血;且有抗氧化功效，可調節免疫力，抑制腫瘤發展，久服可遠離疾病。

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百合，清肺养肺

中医认为，燥邪会造成肺脏累积毒素，易咳易喘，而百合恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。

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玉竹和百合，对咳嗽、喘、痰、失音、咳血的虚、实之症都有很好的疗效。若配以宣肺、利咽、祛痰的桔梗；疏散风热、润燥清肺的桑叶；补脾开胃、益气清肠的银耳，可改善呼吸道环境，提高抑菌、抗炎能力，增强免疫力，能从根本上防治各种呼吸道疾病、抵抗雾霾。

「氧润宁饮料」，融合雪花梨、花椰菜、百合、木耳、玉竹等多重草本营养，带来大自然的清润滋养呵护，减少阻滞感，呼吸好畅快。

产品里面的一些主成分功效

雪花梨

《本草綱目》記載，雪花梨味甘性寒，有潤肺·降火之功效。 根據一篇收錄在《國際傷者護理雜誌》（INJURY）的研究文獻，通過注射雪花梨多酚，與對照組相比，試驗動物肺部炎症狀況有多好轉。

花椰菜苗

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花椰菜苗中含有的蘿蔔硫素，可有效抵抗自由基·清除肺部有害細菌。 根據收錄在《國際免疫藥理學》的一篇研究文獻，通過注射蘿蔔硫素，試驗動物肺部細菌和自由基傷害均有所降低，肺部炎症反應也有所緩減。

百合/玉竹/紫蘇籽

在中醫上，百合多用於潤肺·説明抵抗炎症反應。 玉竹具有養陰潤肺·除煩止咳的功效。 而紫蘇籽也有化痰·止咳·潤肺的日常膳食。

木耳/銀耳

中國傳統清肺食材，木耳富含的植物膠原成分，銀耳中的大量膳食纖維，都能説明吸附·排出吸入體內的有害物質。

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綠茶

富含綠茶多酚，可説明抵抗自由基，維護呼吸系統健康

氧潤寧飲料

撕開即飲的潤燥精華

換一種方式吃冰糖蒸梨

以雪花梨汁為基底，添加多種傳統草本營養成分，精心凝萃為一袋袋「氧潤寧飲料」，柔潤入喉，香甜可口，連呼吸也變得倍感清新。

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• 每袋添加4，000毫克雪花梨汁與250毫克西蘭花粉。

• 添加百合、黑木耳粉、銀耳粉、玉竹粉、綠茶等傳統草本營養。

• 獨立便攜小袋包裝，開袋即飲，帶有草本清香。

建議飲用方式：請沿內袋側面撕口小心撕開后，直接飲用或倒入杯中飲用。

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相較傳統的冰糖蒸梨，「氧潤寧飲料」不僅便攜好喝，而且每100克含量中的：

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• 能量僅為冰糖蒸梨的32%

• 脂肪含量更少

• 碳水化合物僅為冰糖蒸梨的30%

• 添加更多草本營養