来，按照小编说的做~
先把自己的手背伸出来，用舌头的中后段（不是舌尖）舔手背一下，然后等个10秒左右，闻一闻手背的味道......不信的话，你不妨再对着身边的人哈一口气，看看ta什么反应。说来，口臭这个事情其实很常见。有调查显示，有超过 28% 的人群存在口臭症状，也就是大概每4个人就有一个口臭。有些人很纳闷儿，明明自己天天刷牙，为啥还会口臭呢？绝大部分人的口臭都属于前者，也就是生理性口臭，主要是因为一些不良饮食、生活习惯导致的。喜欢吃重口味食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐，吃完不漱口，嘴巴就会有异味。晚上睡觉时，由于唾液分泌减少，口腔少了口水的冲洗，第二天醒来嘴巴就会臭臭的。口腔卫生没做到位，如不爱刷牙、不刷舌苔，会导致食物碎屑藏在牙缝里，被口腔细菌分解后会产生奇臭的挥发性硫化物。女生在排卵期和月经期前后，由于激素变化，也会产生暂时性的口臭。这样的口臭一般都比较好对付，只要人为做一些努力就能克服掉。刷牙：早晚各刷一次，吃了重口味食物，最好立马漱口。刷舌苔：照照镜子，如果不是薄白舌苔，赶紧清洗一下，特别是舌头靠近舌根的部位，因为厚重的舌苔会引起口臭。勤用牙线：两牙相邻面是“卫生死角”，使用牙线能帮助清洁掉隐藏在这些死角的残留食物。
来，按照小编说的做~
先把自己的手背伸出来，用舌头的中后段（不是舌尖）舔手背一下，然后等个10秒左右，闻一闻手背的味道......
不信的话，你不妨再对着身边的人哈一口气，看看ta什么反应。
说来，口臭这个事情其实很常见。有调查显示，有超过 28% 的人群存在口臭症状，也就是大概每4个人就有一个口臭。
有些人很纳闷儿，明明自己天天刷牙，为啥还会口臭呢？
绝大部分人的口臭都属于前者，也就是生理性口臭，主要是因为一些不良饮食、生活习惯导致的。
喜欢吃重口味食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐，吃完不漱口，嘴巴就会有异味。
晚上睡觉时，由于唾液分泌减少，口腔少了口水的冲洗，第二天醒来嘴巴就会臭臭的。
口腔卫生没做到位，如不爱刷牙、不刷舌苔，会导致食物碎屑藏在牙缝里，被口腔细菌分解后会产生奇臭的挥发性硫化物。
女生在排卵期和月经期前后，由于激素变化，也会产生暂时性的口臭。
这样的口臭一般都比较好对付，只要人为做一些努力就能克服掉。
刷牙：早晚各刷一次，吃了重口味食物，最好立马漱口。
刷舌苔：照照镜子，如果不是薄白舌苔，赶紧清洗一下，特别是舌头靠近舌根的部位，因为厚重的舌苔会引起口臭。
勤用牙线：两牙相邻面是“卫生死角”，使用牙线能帮助清洁掉隐藏在这些死角的残留食物。
茶叶中的茶多酚对臭气菌具有一定的抑制作用，长期喝茶或者咀嚼茶叶对口气有缓解作用。
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