身體健康是人生中最大的財富,但是在如今的社會中,有一類大問題正在威脅著國民健康——心腦血管問題。作為現如今危害國民健康的“第一殺手”,我們必須要拿出一些方法去面對這一問題。相信不少有血脂偏高問題的人群都研究過如何調節血脂,不知道在嘗試過各種方法之後效果如何?悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法
日常調節血脂,要多注意控制飲食,少食油膩,保持清淡飲食,減少油膩食物給身體帶來的負擔;平時也要多注意運動,促進身體的代謝,讓體內多餘的脂質代謝出去;保持良好的睡眠與作息,這樣會使得人的精神狀態變好。
以上方法是從日常生活中面對血脂偏高的方法,可以很好地控制住血脂問題繼續發展下去。但是想要將血脂控制在正常水平,以上方法遠遠不夠,因此就要搭配使用別的方法,比如說從食補方面入手。
中國人也講究以形補形、食補養生這種有益於健康的養生方式。如果想要調節血脂,吃納豆和紅曲是不錯的選擇。
納豆是一種具有溶解血栓、調節血脂的植物健康食品,在日本十分受歡迎。納豆能夠發揮功效主要是由於納豆中所富含的納豆激酶,納豆在發酵過程中會產生納豆激酶,納豆激酶有“血管清道夫”的稱號,能抑制血小板聚集,清除血管中的膽固醇,激活纖維蛋白溶酶,溶解血栓,最終起到調節血脂的作用。
有一物與納豆的功效相似,那就是有著“植物洛伐他汀”稱號的紅曲。紅曲在中國有著上千年的入藥歷史,不僅可以入藥,還可以食用。它具有活血化瘀、健脾消食、化濁降脂的功效。常吃紅曲,攝入紅曲中所含有的他汀類物質,可以有效抑制人體膽固醇的合成,從而起到調節血脂的作用。悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法
兩種食物搭配起來的話能更好地發揮效用,比如說現在十分受歡迎的納豆紅曲膳食營養補充劑——舒百寧®納豆紅曲膠囊,是以納豆紅曲為原料的,具有輔助降血脂的保健功能。日常生活中多注意飲食、合理運動再搭配上舒百寧,和血脂偏高問題說拜拜~
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