生胡蘿蔔汁營養價值高，富含胡蘿蔔素、蛋白質和醣類。生胡蘿蔔汁不僅營養價值高，而且美味可口。鮮榨的生胡蘿蔔汁能夠很好地保留胡蘿蔔獨特的滋味，味道微甜，據說還有減肥的功效，頗受大眾，尤其是女性朋友的歡迎。那麼下面我們一起看看生胡蘿蔔汁的做法。relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
生胡蘿蔔汁的做法
材料：胡蘿蔔約200克
做法：
1、胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。
2、如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。
3、將胡蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中。從攪拌機中出來的胡蘿蔔汁是呈黏稠狀的胡蘿蔔泥，完整保留了胡蘿蔔的營養，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁機，在榨出胡蘿蔔汁之後，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿蔔汁中一起喝下去，才不會浪費。
4、如果沒有果菜榨汁機或攪拌機，也可以準備擦菜板，把胡蘿蔔放在上面用力擦，就可以出細條狀的胡蘿蔔絲。生吃這些胡蘿蔔絲當然也OK，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也不錯。
生胡蘿蔔汁的功效
生胡蘿蔔汁既營養又美味，加入檸檬汁或蜂蜜調味的話，營養和味道更佳。其實生胡蘿蔔汁不僅做法簡單而營養美味，生胡蘿蔔汁的功效也很好，既能明目養神、又能美容美顏，還能降血脂降血糖。那麼下面我們詳細了解一下生胡蘿蔔汁的功效。
生胡蘿蔔汁的功效？胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，因而具有明目、美容等多種營養價值。胡蘿蔔汁是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼並夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。相關研究證明，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
以上的內容是小編整理的生胡蘿蔔汁的功效的相關資料介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。製作生胡蘿蔔汁的方法很簡單，我們自己在家就可以製作，在製作的時候還可以根據自己的喜好適當的添加蜂蜜或者雞蛋，使得生胡蘿蔔汁滋味更加的美妙。
留言列表
