每一個父母都非常關注自己孩子的生長，在孩子發育的重要階段，都會給孩子吃一些補充營養的食物。但營養補充不能盲目，根據研究調查發現，中國兒童主要以鈣、鐵、鋅缺乏為主，這三種礦物質是兒童成長發育的關鍵營養，非常重要。我們這就來了解一下鈣鐵鋅的作用與功效吧。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點 relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限 relx無限
鈣鐵鋅的作用與功效
鈣是構成人體骨骼的重要元素，它為寶寶的身高發育打下堅實基礎。每個階段的骨骼發育都會影響到下一階段的骨骼生長。因此，充足的鈣是保證寶寶骨骼發育和身高增長的重要條件。鈣同時也是牙齒的重要組成成分，如果缺鈣不僅影響身高和體重，牙齒也會長得不整齊，或是變得容易鬆動脫落。
平時媽媽們可以為寶寶補充含鈣量豐富的食物，例如奶及奶製品，它們的鈣含量豐富，而且吸收率高，是兒童理想的鈣來源。此外，豆類及其製品和芝麻、小蝦皮、海帶等也是鈣的食物來源，這些都可以添加到輔食中，給寶寶補充，簡單方便又營養。
鐵的作用與功效
鐵是人體必需微量元素中含量最多的一種，主要存在於血紅蛋白中，參與血紅蛋白、肌紅蛋白和某些酶的構成。如果缺鐵會導致人體氣血不足。1-3歲是孩子的成長發育關鍵期，這個時候需要有充足的鐵，如果過了這個關鍵時期，再給寶寶補充鐵，也無法彌補之前缺鐵對大腦的損傷。含鐵量高的食物包括：動物肝臟、牛肉、瘦肉、魚類、蛋類等。
鋅的作用與功效
鋅元素有很多作用，它可以維持人的正常食慾和生長發育，還能增強人體免疫力。它是兒童成長發育必要的微量元素，與人體體格、大腦發育有密切的關係。當孩子缺鋅時，最常見的現象就是挑食厭食，吃什麼都不香。除此之外，缺鋅會導致大腦發育放緩，從而影響孩子的智力發展。鋅元素主要存在於海產品和動物性食物當中，比如貝類、牛肉、瘦肉、魚類、雞心等。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點 relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限 relx無限
以上就是鈣鐵鋅的作用與功效的介紹啦，鈣鐵鋅主要通過日常飲食補充，但由於現在很多寶寶會有挑食厭食的情況，日常攝入量低，無法滿足寶寶體內所需，這時就需要自然唯他鈣鐵鋅來幫助孩子均衡好營養。
鈣鐵鋅雖然是寶寶體內重要的營養物質，但媽媽們再給寶寶補充之前，還是需要好好了解鈣鐵鋅的作用與功效哦。
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