幼兒秋季飲食原則：
天氣漸涼，多風乾燥，因夏日人的體液消耗過多，易引起精神不振，飲食應多酸，以滋陰潤肺為基本，多給幼兒新鮮水果。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
秋天又是幼兒增長體重最佳時期，要提供給熱量高的食品，並要預防幼兒肥胖，組織幼兒多項體育鍛煉，豐富幼兒生活。
秋季宜選擇的食物：豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉、牛奶、柚子、橘子、桃、橄欖、雪梨及新鮮蔬菜等食品。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
可以用秋梨、銀耳、白蘿蔔、紅棗、百合一起熬湯，此湯具有潤肺去燥的功效，還可以抗過敏及預防感冒。
秋季推薦食譜
早餐：蛋羹25克，果醬麵卷25克。
中餐：香菇炒豆腐末，軟飯50克。
午點：糯米藕60克。
晚餐：豬肉白菜餡水餃25克，小米粥40克。
好啦，這次的分享就到這裡，我們下期再見！歡迎在評論區補充和留言。
全站熱搜
留言列表
