這次腰椎間盤突出又犯了，好幾個朋友關心我的病情，提醒我這個病和缺鈣有關，該補補鈣了。
我上網查了一下，有個別醫生說這個病和缺鈣有關，但大多數醫生都回應和缺鈣沒有直接關係。在我小的時候，家裡種棉花，我在母親的教導下學會了給棉花打叉，就是修剪。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
在棉花很矮的時候，我就蹲在地裡彎腰去幹活，地頭很長，常常半天干不到地頭。
那時候是夏天，穿著背心，彎腰的時候就剛剛漏出腰部。
那一年冬天，我們家搬了新房子。
晚上，燈泡一亮，我就看見房頂上亮晶晶的。
那是冰渣。
四個房間，只有外面客廳有一個手工砌的煤火爐，屋裡並不暖和，只是在靠近火爐的地方才感覺到暖意。
早上一覺醒來，被子都是濕的。
2
第二年，我在夏天接著乾打叉棉花的活時，沒幹幾天，腰就疼的直不起來。
母親看我實在幹不了，就沒讓我堅持。
那時候也沒想去看看醫生，總覺得小孩子沒長腰，說腰疼都跟說笑話一樣。
我平躺在床上，感覺還輕鬆，但要爬起來，就要費一番力氣。
下台階的時候，每一次伸腿，裡面就像有一根針在動，刺的我一哆嗦。
也許是因為年紀小，也許是因為休息夠了時間，我忘記那種腰疼是什麼時候消失的。
但愛腰疼成了我的老毛病。
3
懷孕的時候，我不能彎腰洗頭，每洗兩下，腰就疼的挺不住，就要拄著盆沿休息片刻。
等我上班以後，我抽空去鄉里醫院做了一個檢查，想看看腰部到底有什麼毛病。
醫生拿走片子看了一下，說沒毛病，估計是腰肌勞損，吃幾盒腰痛寧吧！
吃了以後效果也不太明顯，後來覺得除了有些不舒服以外，也不大影響生活，就沒再繼續檢查。
根據自己的經驗，覺得穿暖和一些就感覺還好一點。
所以每到冬天，我裹得就像一枚粽子。
在學校我是第一個買了超長羽絨服的人，他們都說我每天披著被子上班。
4
到縣城工作以後，住上了地暖房，腰疼逐漸減輕。
本以為腰疼就徹底好了，沒想到在一個夏天，我彎腰端了一下臉盆兒，突然不能動了。
去醫院拍片子，確認是腰椎間盤突出。
不想做手術，便去做按摩。
一周之後，症狀消失，自認為治好了，有點得意。
兩年後的前天，和老公出門，坐了很長時間的車，加上晚上穿的有點單薄，腰又不能動了。
這次比上次要厲害的多，生活基本不能自理。像穿衣服、穿襪子、走路、坐著這些平時不在意的行為，都不能進行。我一度認為這是要癱瘓的節奏，差點買藥准備自行了斷。
今天是按摩的第三天，下午休息起來，我已經能行走自如，做飯、掃地、和孩子一起玩耍了。
縱觀我的疼痛史，加上我蒐集的資料，我深入了解了腰椎間盤突出。
①腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是有區別的。
大多數的人都會腰椎間盤突出，這也是腰椎間盤自行退化的結果，就跟人老了頭髮會白，但分早晚一樣。但只要還沒壓迫到神經根，感覺不到疼痛，一般儀器也檢查不出來，而且沒有症狀出現，人們也不會做相關的檢查。
②凡是得突出症的一般腰部都會有勞損，比如我，早年不當地腰部姿勢導致腰部受損，再加上受寒和潮濕，這是引發腰椎間盤突出症的因素。
加上我的職業會久站久坐，更是加速了腰部的損傷。
③腰椎間盤突出症的治療。
症狀輕時，可以通過按摩、熱敷、休息，使症狀得到緩解，但腰椎間盤並不能恢復原位。所以，不要以為沒症狀就是治好了。
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