每當節日來臨之際，大部分人都會心懷期待，喜氣洋洋，因為這是家人團聚的日子，會有許多有趣的事情發生。然而還是有一部分人在此時會感到格外的
去看一場歌劇或舞蹈表演
節日前一晚或當天去看一場歌劇或舞蹈表演在大城市裡，節假日期間一般都有很多表演。如果沒有現場表演的話，可以去電影院看電影。想自己去就自己去，否則可以邀請同是獨自過節的鄰居或同事一起前往。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
出門遊玩
假日期間各地都會推出許多特色的一日遊，可以去散散心。約翰就提起以前在北方一家小餐館吃過飯，想故地重遊一下。這個主意很不錯，回想起曾經的歡樂氣氛，有利於快速改善情緒。
出門參加活動
有些組織和培訓班在假期裡是有活動安排的，就選擇這種。參加一個拍攝樹木並用圖片製作賀卡的培訓班。就不錯去一家療養院做做
做一個安排滿當的訓練計劃
有一段時間沒鍛煉了，長了些肉，請一個私人教練在假期幫忙訓練。鍛煉能改變神經系統中的化學物質水平，可有效對抗抑鬱和焦慮情緒。台灣YOOZ 電子煙官網 電子煙危害 電子煙油 yooz zero 電子煙成分 電子菸
每當節日來臨之際，大部分人都會心懷期待，喜氣洋洋，因為這是家人團聚的日子，會有許多有趣的事情發生。然而還是有一部分人在此時會感到格外的抑鬱、難過、焦慮，比如無家可歸的人、親朋好友不多的人、與親友鬧出問題的人、抱病在床的人……這些人如何才能過個開心點的節日呢？
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