"春捂"是傳統的養生之道,因為春天的氣溫升降不定,需要靠增減衣物來平衡人體的溫度,才不會受到雜病的困擾。
"春天孩兒臉,一天變三變relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
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冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。
冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。
這時,病菌乘虛而入襲擊機體,容易引發各種呼吸系統疾病,導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
"春捂秋凍"最重要的原則,是不"捂"不行,"捂"過了也不行。
冬季一過,就早早地脫去棉衣,容易患上風寒感冒;穿太多又怕捂出汗,更怕捂出濕疹。
因此,把握「春捂」的度就十分重要。
那麼,科學「春捂」,都有哪些值得注意的要點呢?
通常來說,15攝氏度是一個臨界值。
低于这个气温时,最好继续“忍受” 一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以考虑脱点衣服了。
其次凭感觉:每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。
如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15摄氏度也不必急的脱衣。
初春氣候變化大,即使氣溫已經較冬季暖和,人體內的陽氣多數未能及時生長、發散出來。
當遇到氣溫驟降的天氣,抵抗力較弱的人就會容易患上感冒。
因此,在初春時節要加注意保暖,不要過早脫掉防寒衣物。
尤其在清明節前,都要及時關注天氣預報,有意捂著一點,慎防"倒春寒"。
進入清明后,隨著春雨的降臨,氣溫會逐漸平穩回升,此時可以視乎天氣變化,適時減少衣物
"春捂"並非是全身上下捂得嚴嚴實實為好。 現代醫學認為人體下部血液迴圈較上部為差,易受寒冷侵襲。
因此,「春捂」應重點做好手腕、腰部、肚臍、小腿及雙腳保暖。
厚褲和厚襪不可過早減去,並常用熱水泡腳,睡覺時下半身蓋厚一點。
此外,初春時節,人們不要換得太快,脫得太早,謹記"上薄下厚"的穿衣原則。
下身的褲子、襪子、鞋子,一定要穿得厚點,暖和點,而上身略減則無大妨礙relx relx煙彈 relx ptt relx 4代 relx電子菸 relx二代 電子菸relx relx菸彈 relx漏油
"春捂"不僅捂身子,也要"捂"心靈。
懷抱大自然中春的氣息,別讓這生機盎然的難得美景,流失於不經意間。
又是一年春來到,也別忘了向身邊一直陪伴著你的人們,送去春的問候與關懷,不要羞於把這份感動和感恩表達出來。
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