情緒，是一個人覺知幸福的晴雨錶。
心情若好，生活中再多的不如意也有精力去面對，輕鬆化解;心情不好，再小的挫折都能成為洪水猛獸，人便會不堪重負。
"在這個世界上，沒有人能困住你，只有你能困住自己。"
人這一生，活的就是心情，想開了會幸福，想不開成負累。平日里大多數的煩惱，皆是因為自己給心情上了枷鎖，才沉重了自己，也苦惱了人生：有時是在工作中，看到別人升職加薪，面對繁重的工作愈加不快;有時是在生活中，遇到不順心的事情，看看一地的瑣碎頓生鬱悶;有時是在感情中，對比別人家的老公，扭頭便哀歎自己命運不濟......
與其揪著煩惱不放，讓心也跟著受累。 倒不如懷著壯士斷腕的決心，坦然地接受。人活一辈子，只有安顿好自己的那颗心，日子才能轻松愉快。不要满身戾气，也别紧皱眉头，当你喜笑颜开，生活自会清风徐心就像一个容器，伤心多了，快乐就少了；苦恼多了，自在就少了；忧愁多了，幸福就少了。只有自己想开了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了。在古代，一个爱哭的老婆婆，不管是晴天或雨天都在哭。有次，路过的老者实在忍不住便上前问：“为何不论晴天还是雨天，你都在哭？”
“我有两个女儿，大女儿嫁给了买鞋的，二女儿嫁给了买伞的。
“那你为什么不换个角度呢？天下雨时，二女儿将会有很多的生意可做；天晴时，大女儿也会有很多的生意可做，这样不是很好吗？”有句话是这么说的：
“好心情，是一个人生存和心灵状态的种子，培育它，保护它，成功和幸福就会不请自来！”
生活纵有万般无奈，但我们永远都可以选择做自己情绪的主人。難過了，就不要委屈著自己，痛痛快快哭一場，心情舒暢！萬事萬物即是註定，則兵來將擋，水來土掩，遇水架橋，遇山劈山。無論到遇到什麼，懷著樂觀的心接納，不抱怨，不憤怒，就不會有煩惱滋生。做人，只有照顧好心情，才能成為閃閃發光的自己，以輕盈的姿態從容面對生活。因此，生活再苦、再難、再不順遂，也不要讓心情受牽累。誠如作家畢淑敏所說："好好愛自己，讓一切變得不同。 ”努力把一年四季過好，把一日三餐吃好，做一個成熟而又堅強的人，這樣才會與幸福相遇，才能擁有從容而美好的人生。
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