有著良好生活習慣的人，都喜歡中午的時候補上一覺，睡個午覺，充充電，下午不論是工作還是娛樂都可以更好的進行。但是有點時候，睡完午覺起來後，反而頭更加痛了，這是怎麼回事？睡完午覺後頭痛怎麼辦？
合理的休息時間
午睡的時間不要太長也不能夠太短，一般認為，午睡的時間在20-30分鐘之間比較合適，可以說是有效的充電方式。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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因為時間太短，休息的效果達不到；如果休息時間過長，會進行深度睡眠，讓人覺得睡不醒，渾身乏力。
調整睡姿
午睡的睡姿不正確也會導致頭疼。
有的朋友採用的是趴臥或者是俯臥的方式，直接趴在辦公桌上睡覺，這樣的方式對於睡眠是不好的。因為趴在桌子上睡覺，會導致 趴著睡還會擠壓到眼球，容易誘發眼病，總之盡量不要採用這種睡姿。仰臥在椅子上睡覺比較好。
注意睡眠環境
如果睡眠環境不好的話，比如空氣不流通，空氣質量差，會造成大腦缺氧，從而導致頭疼。
這種情況下，要調整室內的睡眠環境，如果空氣不流通，就開窗開門，可以把窗簾拉上，降低光線強度，有利睡眠。
溫水洗臉
午睡起床後，可以用溫水，涼水洗一把臉，能夠有效的提神醒腦，同時可以用毛巾適當的按壓。如果頭疼比較嚴重的話，可以用熱毛巾熱敷一會了，能夠有效的緩解頭疼。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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穴位
可以用手指按摩百會穴，太陽穴，或者列缺穴。
百會穴的位置在頭頂正中央；太陽穴的位置在額頭兩側；列缺穴的位置在手腕內側。如果使用清涼油配合按摩，效果更加。
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