芡實在生活中是一種營養價值很高的
芡實兒童可以吃嗎
可以適當地吃一些。relx relx煙彈 relx ptt relx 4代 relx電子菸 relx二代 電子菸relx relx菸彈 relx漏油relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
芡實屬於一種藥食兩用的食材，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素以及鈣、磷等礦物質，食用後可以為人體補充一定的營養物質，有助於促進
但是芡實也具有一定的致敏性，如果兒童在吃完芡實之後出現了
芡實兒童能長期吃嗎
可以長期適量吃。
芡實的性質平和，屬於生活中一種很常見的食材，與紅豆、綠豆、薏米等性質是差不多的，所以兒童是可以長期適量食用的。
但是因為芡實中含有較多的澱粉和蛋白質，食用之後比較難消化，而兒童的消化系統相對來說尚未發育完全，如果食用過多的話就可能會出現腹痛、腹脹、便秘等消化不良的症狀，所以建議適量食用即可。
芡實兒童一次吃多少克
5-10克。
對於一般正常人群來說，每次芡實的建議食用量為9-15克左右，而兒童因為腸胃消化功能較弱，所以相對來說會要少吃一些，一般建議每次只吃5-10克左右就可以了，而且也要將芡實徹底煮熟、煮爛後再吃。
有條件的話，也可以將芡實打成粉之後再吃，這樣會更有利於腸胃的消化和吸收，而且也能對人體起到更好的保健作用。
兒童吃芡實的好處
促進發育、健脾養胃。
芡實中含有豐富的營養物質，食用之後可以為身體補充多種營養成分，從而可以促進兒童的生長和發育，起到增強抵抗力的作用。relx relx煙彈 relx ptt relx 4代 relx電子菸 relx二代 電子菸relx relx菸彈 relx漏油relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
而且芡實中所含的澱粉經過糊化之後還能起到健脾養胃的作用，對於一些食慾不振、不愛吃飯的兒童來說也可以通過吃一些芡實來起到促進食慾的作用。
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