地震後心理干預地震後如何平復災區人民的心理創傷－savenkovmihail28的部落格

九寨溝大地震不僅給人們的生命，財產帶來了巨大的許多人一夜之間就遭遇了人生中最痛苦的事情——喪偶，喪親，白髮人送看著自己的親人，朋友從此就與自己天人相隔了，心理難免出現一些波動。地震後的心理干預非常重要，那麼地震後如何平復災區人民的心理創傷？藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬

直面死亡接納驚恐

在災難中死裡逃生之後，每一人都會感覺到驚魂未定，這是人的本能，不用覺得不好意思。

我們首先要接受當面對死亡的時候，我們所體驗到的驚恐的感覺，無力的感覺。只有真正的直面並且接納問題，才能真正的解決問題，面對現實。允許自己為人。

積極暗示激發勇氣

在我們接受了自己脆弱，無力的的一面之後，我們必須要振作起來，不能夠頹廢下去。允許自己為人的另一個意思是，人是很頑強的，我們在認識到了現實的殘酷之後，依舊能勇敢的生活下去，不會被餘震給嚇到，對救援，重建充滿信心。

建構愛和歸屬感

一個人是脆弱的，但是一群人，整個人類是強大的！

在地震災害中我們感到了一種深深的無力感，我們在自然面前是如此的脆弱。當我們面對著倒塌的房屋，斷壁殘垣，感到自己被世界拋棄了。這個時候越快與外界建立起聯繫越好，不論是親人，朋友還是救援人員，一個擁抱，一個電話都能帶來巨大的力量。愛讓人溫暖。

災區互助重建控制感

人類之所以強大是因為我們能合作，有秩序，在災難面前更是如此。

還記得在電影《2012》中修建諾亞方舟，當人類面對世界毀滅的災難的時候，在極度的恐慌中，人們團結在一起，互幫互助，克服困難，重建家園，不僅能夠克服自身的恐懼感，同時能分散自身的注意力，將力量用在重建災區的工作上。有了控制感，信心也恢復了。

九寨溝大地震不僅給人們的生命，財產帶來了巨大的損失，同時也造成了大量的心理問題。許多人一夜之間就遭遇了人生中最痛苦的事情——喪偶，喪親，白髮人送黑髮人。看著自己的親人，朋友從此就與自己天人相隔了，心理難免出現一些波動。地震後的心理干預非常重要，那麼地震後如何平復災區人民的心理創傷？藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬